A hajdina egy látszólag hétköznapi termék, de a megfelelő megközelítéssel mély támaszt nyújt a testnek. Sok más gabonapelyhes gabonapelyhével ellentétben nem okoz nehézséget reggeli után, hanem egyenletes belső tónust alakít ki. A test stabil energiaforráshoz jut, ami lehetővé teszi, hogy napközben ne tapasztaljon hirtelen közérzet-változásokat.
A férfiak számára a hajdina különösen hasznos, mert gyengéden segít enyhíteni a reggeli merevség érzését az alsó testrészben. Egy éjszakai pihenés után ez a terület gyakran kissé feszült marad. Egy meleg, lassan elfogyasztott adag zabkása pedig segít gyengéden „bekapcsolni” a testet egy új napra.
Különösen hasznos a hajdina lassú, kapkodás nélküli fogyasztása, lehetővé téve a test számára, hogy ráhangolódjon egy stresszmentes napra. Ez egy egyszerű, de hatékony módja annak, hogy felkészítsük a belső rendszereket az aktivitásra, fenntartva a kényelmet és a könnyedséget egész nap.
